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Comprendre le métier de sophrologue Le métier de sophrologue attire un public varié, sensible à l’épanouissement personnel et à la gestion des émotions. Le sophrologue, une fois son diplôme obtenu, accompagne ses clients dans leur parcours de bien-être grâce à des techniques de relaxation et de visualisation. Que ce soit en séances de sophrologie individuelles […]

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La relaxation dynamique est une méthode incontournable pour gérer le stress, se détendre et renforcer la confiance en soi. Découvrons comment comprendre, appliquer, et bénéficier des techniques de relaxation. Ces exercices sont simples, accessibles et favorisent un bien-être durable. Comprendre la relaxation : définition et bienfaits La relaxation est une pratique qui aide à atteindre

La santé intégrative est devenue un concept de plus en plus présent dans les milieux de la santé et du bien-être. Elle offre une approche complète et personnalisée, prenant en compte toutes les dimensions de la santé pour répondre aux défis d’un monde moderne en perpétuel changement. Cet article vous guide à travers ce modèle

Est-ce difficile de devenir sophrologue ? La sophrologie est une méthode psychocorporelle de plus en plus répandue dans notre société. Devenir sophrologue ne nécessite que peu de prérequis. Cette méthode allie le corps mental, le corps émotionnel et le corps physique grâce à des exercices de relaxation, des mouvements dynamiques, de la respiration et de

Bordeaux, une ville vibrante et historique, ouvre ses portes aux étudiants de Sophrocap Academy dès janvier 2024. Voici cinq raisons convaincantes de choisir cette destination pour votre formation en sophrologie.  Excellence académique et formations de qualité Bordeaux est une ville universitaire de renom, connue pour ses institutions académiques d’excellence. En rejoignant Sophrocap Academy, vous intégrez

La grossesse est une période remplie de joie, mais aussi de moments difficiles et de nombreux changements corporels. Pour les futures mamans, trouver des méthodes de relaxation et de préparation à l’accouchement est essentiel. La sophrologie est une approche de plus en plus populaire pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.

Le premier pas vers une journée équilibrée

Commencer la journée par un moment de sophrologie peut établir une fondation solide pour un comportement plus conscient vis-à-vis de notre usage du smartphone. Au lieu de saisir immédiatement notre téléphone, nous pouvons nous accorder un instant pour respirer profondément, sentir notre corps et écouter nos besoins internes. Ce simple acte peut nous aider à définir une intention plus équilibrée pour notre journée.

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Le business plan ne s’utilise pas uniquement pour un projet de création d’entreprise, il peut s’utiliser pour présenter un nouveau projet, le développement d’une activité complémentaire.