SOPHROCAP - Formation Sophrologue- Ecole de sophrologie Riom Puy de dôme

Présentation du module 8 : Croire en soi

Ce 8è module a pour but de prendre conscience de ses propres ressources pour gagner en estime de soi, dont les concepts seront explicités.

Contenu du module

En Relaxation Dynamique

Le 3è degré en expérimentant une technique de méditation en mouvement, qui permet de stimuler la rencontre corps-esprit. Nous ferons référence aux réussites du passé avec l'activation des qualités et des 3 capacités fondamentales en sophrologie.

En PNL

nous activerons nos ressources selon plusieurs techniques et autres exercices comme l’animal confident, la pyramide ou les applaudissements.

Techniques à intégrer

En Sophrologie

  • Sophronisation 3è degré avec la marche phronique.
  • Activation des Qualités.
  • Activation des 3 capacités fondamentales
  • Mnésie libre et sensoperceptive.

En PNL

  • La technique des mentors.
  • Stratégie du « comme si ».
  • Ressources positives du passé.
  • Le « modeling »

Intervenantes

Ce module sera animé par Virginie Vandermeersch, directrice de l'école de Sophrologie et Communication PNL d'Auvergne et Anne De Puytorac Sophrologue, et la personne ressource du groupe. Une journée sera consacrée à la psycho-clinique avec Julie TOURET et Charlotte HYVERT, psychologues TTC.


Dates et inscriptions

Ce 8ème module a pour but de prendre conscience de ses propres ressources pour gagner en estime de soi...