Ecole SOPHROCAP / Formation Sophrologue, Module 3 : Exister - Riom

Présentation du module 3 : Exister

Ce 3ème module se situe aussi dans le présent et permet de se sentir exister dans différentes postures, assis, debout, couché.

Contenu du module

En sophrologie, nous aborderons :
La suite des exercices de Relaxation Dynamique 1er degré en position debout. C'est aussi l'apprentissage de la visualisation avec les 1ers exercices spécifiques du 1er degré en sophrologie sur le présent comme le Déplacement du Négatif, l'activation vitale la Sophro Respiration Synchronique.

En PNL, nous aborderons :
la partie linguistique avec l'observation et la calibration. Nous expliquerons le principe de la roue de la communication.

Nous expérimenterons la technique de Jacobson. Nous poserons des ancrages et auto ancrages du positif notamment avec le lieu ressource.

Techniques à intégrer

En Sophrologie :

  • La suite des exercices de Relaxation Dynamique du 1er degré : RD1.
  • Respiration Synchronique.
  • Sophronisation de Base Vivantielle par systèmes et libération des tensions.
  • Activation vitale.
  • Présence du positif.

En PNL :

  • Langage non verbal, synchronisation verbale et non verbale.
  • Reformulation.
  • Calibration des états internes.
  • Image ressource.
  • Ancrages du positif.

Intervenantes

Ce module sera animé par Virginie Vandermeersch, directrice de l'école de Sophrologie et Communication PNL d'Auvergne et Anne De Puytorac Sophrologue, et la personne ressource du groupe. Un intervenant extérieur travaillera interviendra sur le travail de la voix.


Dates et inscriptions

Ce 3ème module se situe aussi dans le présent et permet de se sentir exister dans différentes postures, assis, debout, couché...