Formation Sophrologue, Module 2 : Etre dans le présent / SOPHROCAP - Ecole de sophrologie Riom Puy de dôme

Présentation du module 2 : Etre dans le présent

Ce 2ème module a pour but de découvrir le « monde du dedans », de mettre en œuvre une autre relation à soi à travers la corporalité et de développer son attention dans le présent.

Contenu du module

En sophrologie, nous aborderons :
les différentes techniques d'équilibre orthostatique. Nous insisterons sur la physiologie de la respiration, son évolution dans la vie ainsi que les différentes formes. Nous commencerons l'apprentissage des 1ers exercices de Relaxation 1er degré en position debout. Nous découvrirons le Training Autogène de Schultz et la technique de Jacobson. Nous expérimenterons le signe signal en sophrologie.

En PNL, nous aborderons :
Nous préciserons la différence entre cerveau gauche et cerveau droit ainsi que les principes du langage positif. Nous parlerons aussi de la symbolique des couleurs reliée aux centres d’énergie.

Techniques à intégrer

En Sophrologie :

  • Sophronisation de base avec image neutre assis, en posture d’accueil.
  • Relaxation Dynamique 1er degré.
  • Signe signal.
  • Training Autogène de Schultz, et technique de Jacobson.
  • 3 Techniques clés

En PNL :

  • Défit mental des 10 jours.

Intervenantes

Ce module sera animé par Virginie Vandermeersch, directrice de l'école de Sophrologie et Communication PNL d'Auvergne et Anne De Puytorac Sophrologue, et la personne ressource du groupe.


Dates et inscriptions

Ce 2ème module a pour but de découvrir le « monde du dedans »...